Blog
Esenciální mastné kyseliny: seznam těch nejdůležitějších
27. 8. 2023
Víte, co jsou to omega-3 a jak nám pomáhají? V následujících řádcích si představíme esenciální mastné kyseliny, seznam těch nejznámějších a dozvíte se, odkud je čerpat.
Nejlepší rybí tuk – už jste měli tu čest zkusit olej z lososa?
31. 7. 2023
Rybí olej bohatý na omega-3 kyseliny se stává stálicí našich domácností. Zákazníci si ho ale pečlivě vybírají, a to je dobře. Který je nejlepší rybí tuk, kdo by se měl na něj zaměřit a co víme o lososovém oleji?
Recepty na snížení cholesterolu přírodní cestou a čím naplnit ledničku
17. 7. 2023
Vysoký cholesterol je třeba řešit úpravou jídelníčku. Jak na recepty na snížení cholesterolu přírodní cestou, a které potraviny pravidelně nakupovat?
Nasycené a nenasycené mastné kyseliny - jak prospívají našemu zdraví?
28. 5. 2023
Orientovat se v nich může být trochu oříšek. Nemějte ale obavy. Nasycené a nenasycené mastné kyseliny mají složitý spíše název. V tomto článku si řekneme, v čem jsou dobré a které naopak moc zdravé nejsou.
Omega-3 mají mnohem víc účinků než nejlepší vitamíny na oči. Už jste je zkusili?
28. 5. 2023
Mezi nejlepší vitamíny na oči patří hlavně vitamín A. V mnoha ohledech ho ale předčí nenasycené mastné kyseliny omega-3. Pojďte si o nich přečíst víc!
Nedostatek vitamínu D – příznaky, příčiny a řešení
5. 5. 2023
Pro lidské zdraví jsou důležité vitamíny v tom správném množství. Přečtěte si, jak se projevuje nedostatek vitamínu D. Příznaky mohou být různé, stejně jako jejich řešení.
Jaký olej je nejzdravější aneb Omega-6 v potravinách
2. 4. 2023
O omega-3 toho bylo řečeno už mnoho. V tomto článku si posvítíme na to, jak jsou na tom jiné mastné kyseliny. Konkrétně se zaměříme na rostlinné oleje, které jsou hlavním zdrojem omega-6 v potravinách.
Jak užívat vitamín D? Doplnit ho můžete díky rybímu tuku
14. 3. 2023
Možností, jak užívat vitamín D, je více. Existuje v tabletách, kapkách, dokonce i rozpustných plátcích, které se dávají na jazyk. Lišácky chytré je pak doplňovat Déčko v rybím tuku. V tomto článku si vysvětlíme proč.
Proč vaše srdce potřebuje omega-3, a existují nějaké vitamíny na srdce a cévy?
20. 2. 2023
Dospěli jste k rozhodnutí udělat něco pro své srdce? Určitě by vám neměly uniknout nenasycené mastné kyseliny. V tomto článku si o nich povíme více. A také o tom, zda je možné užívat vitamíny na srdce a cévy.
Jídelníček na snížení cholesterolu by měl obsahovat co nejméně živočišných tuků
4. 1. 2023
Vysoký cholesterol je do určité míry dědičnou záležitostí. Stejně tak si ho lze přivodit nezdravým životním stylem. Prvním krokem k řešení tohoto problému je jídelníček na snížení cholesterolu. Jenže jaké potraviny si vybrat?
Proč obsahují ty nejlepší nenasycené mastné kyseliny potraviny živočišného původu?
26. 11. 2022
Snažíte se doplňovat omega-3, ale pořád trochu tápete, kde je vlastně hledat? Pak si určitě přečtěte, proč jsou nejlepší na nenasycené mastné kyseliny potraviny z živočišné říše.
Má v sobě více železa losos z volného chovu, nebo ten z přírody?
2. 11. 2022
Začněme tím, že už před deseti lety výzkumy vyvracely mýtus o tom, že by snad více železa měl obsahovat losos z volného chovu. Přesto v některých lidech přežívá dodnes. Ano, z mnoha analýz bylo zjištěno, že množství kovu v lososech ve volném chovu a v těch divokých je téměř stejné.
