31. 7. 2023
Rybí olej bohatý na omega-3 kyseliny se stává stálicí našich domácností. Zákazníci si ho ale pečlivě vybírají, a to je dobře. Který je nejlepší rybí tuk, kdo by se měl na něj zaměřit a co víme o lososovém oleji?
17. 7. 2023
Vysoký cholesterol je třeba řešit úpravou jídelníčku. Jak na recepty na snížení cholesterolu přírodní cestou, a které potraviny pravidelně nakupovat?
28. 5. 2023
Mezi nejlepší vitamíny na oči patří hlavně vitamín A. V mnoha ohledech ho ale předčí nenasycené mastné kyseliny omega-3. Pojďte si o nich přečíst víc!
28. 5. 2023
Orientovat se v nich může být trochu oříšek. Nemějte ale obavy. Nasycené a nenasycené mastné kyseliny mají složitý spíše název. V tomto článku si řekneme, v čem jsou dobré a které naopak moc zdravé nejsou.
5. 5. 2023
Pro lidské zdraví jsou důležité vitamíny v tom správném množství. Přečtěte si, jak se projevuje nedostatek vitamínu D. Příznaky mohou být různé, stejně jako jejich řešení.
2. 4. 2023
O omega-3 toho bylo řečeno už mnoho. V tomto článku si posvítíme na to, jak jsou na tom jiné mastné kyseliny. Konkrétně se zaměříme na rostlinné oleje, které jsou hlavním zdrojem omega-6 v potravinách.
14. 3. 2023
Možností, jak užívat vitamín D, je více. Existuje v tabletách, kapkách, dokonce i rozpustných plátcích, které se dávají na jazyk. Lišácky chytré je pak doplňovat Déčko v rybím tuku. V tomto článku si vysvětlíme proč.
20. 2. 2023
Dospěli jste k rozhodnutí udělat něco pro své srdce? Určitě by vám neměly uniknout nenasycené mastné kyseliny. V tomto článku si o nich povíme více. A také o tom, zda je možné užívat vitamíny na srdce a cévy.
4. 1. 2023
Vysoký cholesterol je do určité míry dědičnou záležitostí. Stejně tak si ho lze přivodit nezdravým životním stylem. Prvním krokem k řešení tohoto problému je jídelníček na snížení cholesterolu. Jenže jaké potraviny si vybrat?
26. 11. 2022
Snažíte se doplňovat omega-3, ale pořád trochu tápete, kde je vlastně hledat? Pak si určitě přečtěte, proč jsou nejlepší na nenasycené mastné kyseliny potraviny z živočišné říše.
2. 11. 2022
Začněme tím, že už před deseti lety výzkumy vyvracely mýtus o tom, že by snad více železa měl obsahovat losos z volného chovu. Přesto v některých lidech přežívá dodnes. Ano, z mnoha analýz bylo zjištěno, že množství kovu v lososech ve volném chovu a v těch divokých je téměř stejné.
1. 11. 2022
Hned dvě nepříjemnosti najednou. Tou první je, že díky nedostatku pohybu v přeplněných sádkách se v lososech vytváří prozánětlivý tuk omega-6. Jedná se o nasycenou mastnou kyselinu, kterou si sice naše tělo stejně jako omega-3 nedokáže vyrobit a již potřebuje, ale v případě omega-6 platí, že všeho moc škodí.