Blog
Nedostatek omega-3 – jak ho poznat a co s tím?
23. 7. 2021
Nenasycené mastné kyseliny omega-3 se staly během letošního roku snad nejskloňovanějším doplňkem stravy vůbec. A není divu. Omega-3 jsou pro lidský organismus prospěšné v mnoha ohledech! Velká část populace však bohužel trpí jejich nedostatkem. Jak poznat nedostatek omega-3 a jak je správně doplňovat?
Které vitamíny jsou rozpustné v tucích, a proč je důležité to vědět?
28. 6. 2021
Abychom vytěžili z potravin, které jíme, maximum vitamínů, je dobré o nich vědět, co ovlivňuje jejich vstřebávání. Důležité je totiž nejen kolik vitamínů přijímáme, ale také jak je umí naše tělo využít. Pojďme si udělat jednoduchý přehled, které vitamíny jsou rozpustné v tucích, které ve vodě, a jak tyhle znalosti využít v kuchyni.
Jaké mají omega 3-6-9 účinky pro zdraví, a jak je správně užívat?
18. 6. 2021
Pokud se snažíte myslet příjem živin, určitě vám neunikly ani mastné kyseliny. Shrnuli jsme, jaké mají omega 3-6-9 účinky na naše zdraví, a co udělat proto, abychom jich měli správné množství z těch nejlepších zdrojů.
Rostlinné zdroje mastných kyselin? Pozor na poměr omega 3 a 6
31. 5. 2021
Snažíte se získávat omega-3 z rostlinné stravy? Není to tak jednoduché, jak se zdá. V článku rozebereme problematiku mastných kyselin podrobněji a podíváme se hlavně na to, proč je zásadní správný poměr omega 3 a 6.
Platí na vysoký cholesterol dieta?
21. 5. 2021
Ano, a dokonce díky ní zhubnete. Podívejme se blíže na to, která součást jídelníčku je při snižování cholesterolu nejvíc problematická, a jaká platí na vysoký cholesterol dieta:
Jak užívat omega-3 a jsou lepší kapsle, nebo olej?
27. 4. 2021
Produktů s omega-3 kyselinami najdeme celou řadu. Na co se zaměřit ve složení, a jak užívat omega-3 tak, abychom získali maximum účinků? Všechno podstatné se hned dozvíte:
Vysoký cholesterol u štíhlých lidí: jak to, že se jim nevyhýbá?
6. 4. 2021
Když se řekne vysoký cholesterol, většina z nás si představí člověka s nadváhou, který se stravuje nezdravě a málo se hýbe. Realita je však složitější. I štíhlí a na pohled zdraví lidé mohou mít zvýšený cholesterol – a často o tom ani netuší. Proč tomu tak je?
Které vitamíny jsou rozpustné v tucích a co o nich víte?
23. 3. 2021
A, D, E a K – zapamatujte si, které vitamíny jsou rozpustné v tucích, a co můžete udělat pro to, abyste z nich vytěžili maximum.
Kdy získáváme vitamín D ze slunce, a proč na to nespoléhat?
8. 3. 2021
Vitamín D se netvoří jen tak samo sebou – existuje hned několik faktorů, které brání tomu, abychom získali vitamín D ze slunce. Kde je zádrhel?
Vitamín D – nejdůležitější vitamín na imunitu v období předjaří
15. 2. 2021
Jsme v období, kdy je naše zdraví nejkřehčí – zima už trvá dlouho a sluníčko svítí hodně málo. Ještě, než se budeme moci radovat z teplých dní, si dopřejte nějaký vitamín na imunitu. Vůbec nejlepší je vitamín D!
Omega 3 v potravinách rostlinných i živočišných – který zdroj je ten NEJ?
5. 2. 2021
Jaké ryby si kvůli nenasyceným mastným kyselinám vybírat, a můžeme hledat i omega-3 v potravinách rostlinného původu?
Rybí tuk v kapslích nemá nepříjemný zápach, a měl by ho užívat každý!
21. 1. 2021
Z doslechu už víte, že rybí tuk je zdravý, ale jeho užívání vám vždycky bylo odporné? Máte v obojím pravdu - rybí tuk nevoní, a rozhodně zdravý je! Tu malou překážku s nepříjemným aroma ale elegantně vyřeší rybí tuk v kapslích. Ještě váháte, proč ho vyzkoušet?
Více než milionu zákazníků
let zkušeností a
znalostí
Vyvinuto a vyrobeno v
